皆さんこんにちは＾＾
滋賀県守山市の小顔矯正サロン
プリュムレーヴの佐々木です
エラ張りと側頭筋の関係
「エラが張って大きく見える気がする」
そんなお悩みはありませんか
エラ張りの見え方には
いくつもの要因がありますが
側頭筋のこわばりも
関係することがあります
側頭筋は耳の上にある頭の横の筋肉です
食いしばりや噛み癖
ストレスが続くことで
この部分がこわばりエラ周りが張って
見えやすくなる場合があります
そのため側頭筋をゆるめると
フェイスラインに
軽さを感じる方もいます
ただしエラ張りの原因を
側頭筋だけに決めつけることは
できません
普段の食いしばりや
お顔と頭の状態も含めて
確認することが大切です
自宅でできる側頭筋ほぐし
まず耳の上あたりへ手をそっと当てます
次に指の腹を使って円を描くように
ゆっくり10回まわします
力を入れて押す必要はありません
触れて温めるくらいの
やさしい圧で行ってください
お風呂上がりや寝る前など
毎日の流れに取り入れると
続けやすくなります
「エラの張りが少し楽になった」
と感じる方もいますが
感じ方には個人差があります
毎日ほんの数十秒でも
無理のない範囲で続けてくださいね
強く押しすぎないことが大切
側頭筋が気になると
力を入れてほぐしたくなる方も
いるかもしれません
けれども今回のセルフケアでは
強い力は必要ありません
触れて温めるような圧で
ゆっくり円を描くことを
意識してみてください
短い時間でも続けることで
側頭部へ目を向けるきっかけになります
一度に長く行おうとせず
お風呂上がりや寝る前など
続けやすい時間を選びましょう
深部のこわばりはサロンで
セルフケアだけでは
触れにくい深部のこわばりもあります
プリュムレーヴでは
小顔矯正とドライヘッドスパで
頭からお顔全体まで
状態を確認しながら施術します
決められた内容を
全員へ同じように行うのではなく
その日のこわばりに合わせて
触れる場所や力加減を変えています
弱すぎる圧では深層部まで届きにくく
強すぎる圧では表層部へ必要以上の
負担がかかることがあります
そのため弱すぎず強すぎない
最適な圧を大切にしています
単に弱い施術ではなく
お顔や頭の状態に合わせて
力加減を細かく調整します
その絶妙な力加減により
施術中に眠ってしまう方もいます
強い刺激で急に変えようとせず
自然なフェイスラインを目指して
少しずつ整えていきます
セルフケアを続けても
エラ周りが気になるときは
普段の食いしばりや
頭のこわばりについても
そのままお聞かせくださいね
心地よい圧で整える小顔矯正について
