皆さんこんにちは＾＾
滋賀県守山市の小顔矯正サロン
プリュムレーヴの佐々木です
季節の変わり目や冬になると
肌のカサつきやつっぱり感が
気になることはありませんか？
乾燥が気になると
保湿化粧品に目が向きやすいですが
毎日の洗顔方法を見直すことも
大切なケアのひとつです
ただし乾燥の原因は
洗顔だけとは限りません
季節や空気の乾燥
肌の状態なども関係するため
まずは毎日続けている洗い方から
無理なく見直してみましょう
乾燥が気になるときの洗顔
肌の表面には
水分を保ちながら
外からの刺激を受けにくくする
大切な働きがあります
洗顔は汚れや余分な皮脂を
落とすために必要ですが
熱いお湯や強い摩擦は
肌への刺激になることがあります
こんな洗い方が続いていないか
一度振り返ってみてください
・熱いお湯で洗っている
・ゴシゴシこすっている
・洗顔料を何度も使っている
・タオルで強く拭いている
・洗顔後の保湿が遅くなっている
すべてを一度に変えなくても
できそうなところから
少しずつ見直せば大丈夫です
熱すぎないお湯でやさしく洗う
乾燥が気になるときは
熱いお湯を避けて
ぬるめのお湯で洗います
洗顔料を使う場合も
汚れを落とそうとして
何度もこすったり
長く洗い続けたりしないことが大切です
メイクをしている日は
クレンジングも同じように
力を入れすぎないように
やさしくなじませます
洗顔料は肌に合うものを選び
強くこすらず丁寧に洗います
すすぐときも
顔をこすりながら流すのではなく
お湯をやさしく当てるように
すすいでいきましょう
生え際やフェイスラインは
洗顔料が残りやすい場所なので
すすぎ残しにも気をつけます
すすいだあとは
清潔なタオルを押し当てるように
水分を取ると
摩擦を減らしやすくなります
洗った直後の肌は
つい急いで拭きたくなりますが
最後までやさしく扱ってくださいね
朝の洗顔は肌に合わせて調整
朝も必ず洗顔料を使うと
決めてしまうのではなく
その日の肌の状態に合わせて
調整する方法もあります
乾燥や刺激が気になる場合は
ぬるま湯ですすぐ方法が
合うこともあります
一方で皮脂や汗が気になる日は
洗顔料を使うなど
季節や肌の状態を見ながら
無理なく続けていきましょう
洗顔料を使う回数だけでなく
洗ったあとのつっぱり感や
カサつきが強くなっていないかも
確認してみてください
昨日と同じ洗い方が
今日の肌にも合うとは限りません
毎朝のお顔を見ながら
必要以上に洗いすぎていないか
考える習慣をつけてみてくださいね
洗顔後は肌が乾く前に保湿
洗顔後は肌が乾く前に
化粧水や乳液などで
保湿しておきたいところです
乾燥が気になる部分には
クリームなどを重ねる方法もあります
何を使うかだけではなく
洗ったあとに時間を空けすぎず
肌がまだ乾ききらないうちに
保湿することを意識します
保湿剤は肌質や季節によって
合うものが変わることもあります
刺激を感じるものを無理に使わず
今の肌に合うものを
選んでくださいね
空気が乾燥している時期は
室内の乾燥にも目を向けて
必要に応じて加湿するのも
ひとつの方法です
洗顔だけを頑張るのではなく
洗うことと保湿することを
ひと続きのケアとして
考えてみてください
乾燥する季節こそ刺激を減らす
冬場や空気が乾燥する時期は
いつもと同じお手入れでも
肌が乾きやすく感じることがあります
そんなときは
熱いお湯や強い摩擦を避けながら
洗いすぎていないか
改めて見直してみてください
お顔は毎日触れる場所だからこそ
強さより丁寧さを大切にしながら
その日の状態に合わせて
続けていきたいですね
ひび割れや強いかゆみなどが
続いている場合には
セルフケアだけで判断せず
皮膚科へ相談してください
毎日の洗顔も
お顔に触れるケアのひとつです
やさしく丁寧に扱うことを
日々の習慣にしていきましょう
心地よい圧で整える小顔矯正について
